中医养生按摩男属阳，体质较好的年轻男性偶尔熬夜，只要此后的睡眠、营养跟上去，基本无大碍。然而，由于现代白领大多工作繁忙，身体多少存在气虚等亚健康症状，而熬夜则会使症状加重，因此，也要注意饮食调理。
4.清火降压：夏枯草煲瘦肉
制作：加水适量共煲，鱼熟后放入丝、油盐调味，食鱼饮汤。
制作：加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2至3次。
1.消痛清热：生地炖鸭蛋用料：生地20克、鸭蛋1至2个。
用料：夏枯草10克男子养生秘诀、猪瘦肉50至100克，水适量。
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